Unsere Angebote

Wir legen in unserem Onlinekursangebot den Schwerpunkt auf körperliche Prävention und Stärkung. Jeder unserer Onlinekurse ist fachlich geprüft und mehrfach erprobt.

Für jede individuelle Situation oder Anforderung haben wir einen dedizierten Kurs im Angebot. Möchtest du deinen Fokus eher auf den Rücken oder die Knie und Beine legen, deine Knochen stärken oder stehst du gerade vor oder nach der Entbindung? Wir wünschen Dir viel Freude mit unseren Kursen und viel Kraft und Gesundheit!

Denk daran: Viele unserer Kurse sind ZPP-zertifiziert – Du tust Dir und Deinem Körper etwas Gutes und deine Krankenkasse zahlt den Kurs.

Rückenfit

In unserem 9-wöchigen Rückenfit-Onlinekurs dreht sich alles um deinen Rücken: Die richtige Haltung, musukläre Stärkung und Erhöhung der Beweglichkeit. Dieser …

Starke Beine und Knie

Unsere Knie sind ein Wunderwerk. Sie sind die größten Gelenke im menschlichen Körper und ermöglichen maßgeblich unsere wichtigsten Fortbewegungsformen – …

Starke Knochen

In unserem 8-wöchigen Onlinekurs „Starke Knochen“ liegt der Schwerpunkt auf der Stärkung deines Knochen- und Skelettsystems sowie der Sicherung deines …